Zor Zamanlarda Kendimizi Korumak

ÖZÜ Psikoloji Bölümü akademisyenleri eşliğinde düzenlenen 'Zor Zamanlarda Kendimizi Korumak' atölyesi, lise öğrencileri için tasarlanmış uygulamalı bir psikolojik dayanıklılık seminerdir. Sınav stresi, geleceğe dair belirsizlik ve değişen yaşam koşullarıyla başa çıkma yöntemleri ele alınır.

Atölye boyunca farkındalık egzersizleri, duygu düzenleme teknikleri ve stres yönetimi araçları katılımcılarla birlikte uygulanır. Küçük grup çalışmaları ve interaktif tartışmalar üzerinden ilerleyen yapı, katılımcının kendi deneyimini güvenli bir ortamda paylaşmasına olanak tanır.

Atölye ücretsizdir ve her sınıftaki lise öğrencisine açıktır. Bireysel terapi yerine grup formatında psikoeğitim niteliğindedir.

Katılımcılar için öne çıkanlar: Psikolojik dayanıklılık ve stres yönetimi araçları; ÖZÜ Psikoloji akademisyenleriyle birebir tanışma; Küçük grup uygulamaları ve refleksiyon; Katılım sertifikası.